Медики назвали звички, які допомагають протистояти хворобам після 40 років

Медики визначили звички, які допомагають людям протистояти коронавірусу навіть після досягнення 40 років. Відповідна робота проводилася співробітниками університету Хельсінкі, про що повідомляється на сторінках JAMA Internal Medicine.

Фахівці об'єднали дані 12 досліджень, які залучають сумарно близько 116 тисяч громадян. В облік при складанні результатів включалися провідні чинники, в тому числі ІМТ, наявність шкідливих звичок і фізична активність.

В результаті виявилося, що ті громадяни, які помірно вживали спиртне, не курили, стежили за своєю вагою і займалися спортом, довше жили і рідше стикалися з різного роду хронічними захворюваннями. В середньому без серйозних недуг такі особи доживало до більш ніж 70 років.

Раніше фахівці назвали продукт, який ефективно допомагає боротися зі стресом. З його допомогою стає можливим знизити рівень кортизолу в організмі.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.