Медики назвали спецію для ефективного спалювання жиру

Експерти розповіли про користь певної спеції для позбавлення від зайвих кілограмів, повідомляє Freundin.

За словами фахівців, така спеція сприяє активізації метаболізму. Вчені з Університету медичних наук Ірану провели дослідження, в ході якого учасниці, хоч і були поділені на дві групи, але все дотримувалися здорового раціону харчування і споживали щодня не більше 500 калорій протягом трьох місяців. Відмінність між групами полягала в тому, що перша щоранку вживала в їжу 140 грамів йогурту з додаванням трьох грамів кмину.

Читайте також: Фрукти і ягоди, які провокують мігрень

Виявилося, що саме цій групі вдалося позбутися в цілому майже від шести кілограмів ваги. Також ці учасниці позбулися в середньому 14,64% жиру, а жінки з другої групи - трохи менше 5%.

Експерти уточнили, що в кмині міститься багато фітостеролів, що перешкоджають засвоєнню холестерину в організмі людини і борються зі шкідливими ліпідами крові.

Раніше Lenta.UA писала, про те, яке поєднання фруктів і овочів може продовжити життя .

Читайте також: Продукти, які допоможуть швидко скинути вагу

Фото: pixabay.com

Олена Коваль

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.