Медики назвали спеції для зміцнення імунітету

Спеції - важлива частина багатьох страв, без якої їжа виходить менш смачною і ароматною. Однак цим переваги смакових добавок не вичерпуються. 
Вживання деяких спецій сприяє зміцненню імунітету. Експерти визначили чотири найкорисніші для організму спеції.

Куркума
Спеція відрізняється не тільки яскравим смаком, але і високим вмістом антиоксидантів з протизапальними властивостями. Куркума сприяє поліпшенню стану при таких захворюваннях, як грип і гепатит.

Гвоздика
Багата на антиоксиданти. Спецію можна використовувати при приготуванні чаю.

Імбир
Результати наукових досліджень показали, що імбир має антибактеріальні властивості. Таким чином, спеція незамінна в період вірусних інфекцій.

Часник
Не варто забувати і про антисептичних властивості часнику. Продукт допомагає боротися з вірусами і запобігати небезпечним захворюванням. Корисні властивості продукту пояснюються наявністю аллицину, який утворюється при руйнуванні цілісності часнику. З'єднання має бактерицидну дію.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.