Головними симптомами дефіциту кислот є сухість і чутливість шкіри.
Медики заявляють, що при дефіциті в організмі насичених кислот омега-3 з'являються зайва сухість і чутливість шкіри. Дані симптоми є головними, вони вказують на запальні процеси.
Жирні кислоти омега-3 забезпечують захист клітинних мембран і внутрішніх органів від руйнування. Завдяки даному компоненту повноцінно функціонують нервова система, серце і судини, підтримується імунітет. Омега-3 кислоти не допускають різних запальних процесів, разом з тим стан суглобів поліпшується. Названий елемент бореться з синдромом хронічної втоми і емоційними розладами. Вміщені в даних кислотах речовини сприятливо впливають на шкірний покрив, оберігаючи його від зайвої втрати вологи і захищають шкіру від різних подразників.
Серед інших ознак дефіциту омега-3 жирних кислот в організмі називають болі в суглобах, ламкість нігтів і постійну спрагу. Спостерігається також слабкість і повільне загоєння ран. В такому випадку необхідно ввести в раціон жирну рибу північних морів, рекомендують медики.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Синоптики розповіли, коли пил із Сахари піде з території України (Карта)
07:25 25 кві 2024.
П'ять маловідомих фактів з життя Аль Пачіно
06:30 25 кві 2024.
Колишній депутат передав окупантам колекцію раритетних автомобілів
04:40 25 кві 2024.
Російські пропагандисти розганяють черговий фейк
02:20 25 кві 2024.
Фонд AMERICARES оцінив роботу агентства ZDOROVI на "відмінно"
00:45 25 кві 2024.
Названі головні джерела забруднення атмосфери свинцем та миш'яком
23:45 24 кві 2024.
Як може виглядати теоретично ув'язнення для Дональда Трампа
23:20 24 кві 2024.
На аукціоні у Відні продано картину Густава Клімта
22:45 24 кві 2024.
Українцям пояснили, як економити у побуті електроенергію
22:30 24 кві 2024.
У Великій Британії відкрито перший пам'ятник Єлизаветі II
22:15 24 кві 2024.
Чи будуть зміни в комендантській годині на Київщині в ніч на Великдень
21:45 24 кві 2024.