Медики назвали симптоми дефіциту магнію в організмі

Лікар Анатолій Скальний розповів про основні симптоми, які спостерігаються при дефіциті магнію в організмі. Його нестача має місце приблизно у 80% дорослих громадян.

Найбільш ефективний спосіб виявити дефіцит магнію - заміряти тиск. Скачки останнього можуть служити підтвердженням наявності проблеми. Крім того, при нестачі зазначеного мікроелемента людина може постійно відчувати втому. Частішають мігрені, можуть мати місце порушення в роботі пам'яті. Ще одним проявом нестачі магнію служить збій серцевого ритму. Іноді про себе дають знати спазми судин, може відбуватися порушення кровообігу.

В цілому знижується якість життя людини, оскільки організм не встигає своєчасно реагувати на подразники.

Сприяти зниженню рівня мікроелемента може часте вживання солі. Магній регулює роботу серцево-судинної системи, пам'яті і відповідає за настрій. 

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.