При відсутності належного лікування близько 80% людей страждають від ішемічного інсульту, а в решти 20% випадків відбуваються різні геморагічні ускладнення.
Гіпертонія приносить безліч незручностей людині, проте знизити артеріальний тиск можна і без ліків. Про п'ять найбільш підходящих для цієї мети продуктах.
У список увійшли: солодка картопля, банани, томатний соус, апельсиновий сік і тунець.
Гіпертонія може призвести до серцевого нападу або інсульту. Від цього захворювання страждає кожен четвертий дорослий британець. Їм медики рекомендують вживати в їжу продукти з високим вмістом калію. Він відновлює ефективність роботи нирок, тим самим знижуючи тиск.
Багатими калієм продуктами вважаються солодка картопля, банани, томатний соус, апельсиновий сік і тунець. При цьому потрібно пам'ятати, що надлишок калію теж шкодить здоров'ю. Особливо це небезпечно для людей із захворюваннями нирок і тих, хто приймає ліки від підвищеного тиску.
Крім продуктів харчування, високий тиск допомагає знизити фізичне навантаження. Регулярна активність протягом двох годин в день підтримує серце і судини в хорошому стані. Також вона дозволяє скинути вагу.
Фото: angliya
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Ольга ЛевкунНовини
Окупанти активізували будівництво укріплень по всьому Криму
02:20 24 кві 2024.
Як хропіння шкодить здоров'ю, розповів медик
23:25 23 кві 2024.
Чергову схему втечі ухилянтів за кордон виявили в Україні
22:25 23 кві 2024.
Дано роз'яснення щодо можливості виробництва ракет Patriot в Україні
21:50 23 кві 2024.
Циклон із півдня принесе дощі та сильний вітер (Карта)
21:15 23 кві 2024.
ЄС розглядає запровадження санкцій проти компаній, які постачають до росії підсанкційні товари
20:30 23 кві 2024.
Проросійський Інтерпайп знову зриває програму буріння "Укргазвидобування", – економіст
20:20 23 кві 2024.
Швейцарія заморозила російські активи на багато мільярдів євро
20:15 23 кві 2024.
На Львівщині військовий «рятував» ухилянтів від мобілізації
19:55 23 кві 2024.
Україна розраховує на допомогу Данії у пошуку ППО
19:30 23 кві 2024.