Медики назвали п'ять продуктів для позбавлення від безперервного головного болю

Медики назвали 5 продуктів для позбавлення від безперервного головного болю. Список виявився досить доступними.

Навіть короткочасний головний біль здатний зіпсувати настрій на цілий день, що вже говорити, якщо він не припиняється кілька годин, а таблетки не допомагають. Медики в такому випадку рекомендують звернути увагу на деякі продукти. Наприклад, позбавити від недуги допоможе склянка свіжого апельсинового соку. Цілющу дія цього напою фахівці пояснюють великою кількістю калію, вітаміну С і магнію. Ці речовини здатні також позбавити від запаморочення і додати енергії.

Нерідко головний біль провокує знижений або підвищений тиск. В цьому випадку допоможе мигдаль, в якому міститься велика кількість магнію. Шпинат здатний знизити тиск і позбавити від болю. Також він прекрасно бореться з похмільним синдромом.

Крім цього в список потрапив запечена в шкірці картопля. Даний продукт виявиться корисним, якщо головний біль спровокований вживанням алкоголю.

Замикає перелік кунжут. Насіння цієї рослини медики рекомендують використовувати в різних стравах. Виявилося, що речовини які містяться в них  регулюють рівень естрогену. Це особливо актуально для жінок, які нерідко страждають мігренню в особливі періоди свого життя. Також насіння кунжуту багаті магнієм, який покращує кровообіг і тим самим є профілактичним засобом при головних болях.

Незважаючи на велику кількість народних та лікарських засобів медики рекомендують - перш ніж приступати до лікування варто проконсультуватися з фахівцем. Дуже важливо виявити справжню причину виникнення головного болю.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.