Медики назвали п'ять корисних властивостей зелені для здоров'я

Медики озвучили п'ять корисних для організму людини властивостей зелені. Позитивний ефект від вживання останньої відчутний для травної системи, шкіри, а ще вона служить профілактичним засобом від онкології.

За рахунок зелені можна поліпшити засвоєння організмом поживних речовин, попутно стимулюючи метаболізм. Згідно з висновками фахівців Національного інституту раку, хрестоцвіті овочі в стані скорочувати ризик розвитку деяких видів онкології.

Зелень містить в собі великі обсяги антиоксидантів, маючи в складі бета-каротин, що протистоїть впливу вільних радикалів. Корисним продукт є також для шлунково-кишкового тракту, підтримуючи здоровий мікробіом. Цьому сприяє в тому числі наявність в зелені клітковини.

Петрушка, кріп та інші подібні рослини служать свого роду "поживними електростанціями", утримуючи велику кількість вітамінів, включаючи K, A і C. Крім того, в них є калій, магній, безліч мінералів, що позитивно впливає на шкіру і імунну систему.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.