Здоров'я Профілактика

Медики назвали продукти, якими можна очистити легені в період епідемії

17:15 25 бер.  204 Читайте на: УКР РУС

Щодня людина робить понад 20 тисяч вдихів і видихів.

Пандемія коронавірусної інфекції, яка призводить до розвитку пневмонії, викликала паніку серед населення планети. І це не випадково, адже легені - це один з найважливіших органів людини. Він працює 24 години на добу і сім днів на тиждень.

Мало хто може похвалитися хорошим станом легких. На їхнє здоров'я впливають багато чинників: шкідливі звички, забруднення навколишнього середовища, шкідлива їжа та багато іншого. Однак існують продукти, які здатні надавати очищуючий ефект на легені.

Медики рекомендують вживати більше води, оскільки вона сприяє виведенню з організму токсинів, а легені є одним з найактивніших місць в організмі, де скупчуються шкідливі речовини.

Також добре очищають легені такі продукти:

  • Імбир і куркума;
  • Продукти з вмістом магнію;
  • Грейпфрути та гранати;
  • яблука;
  • ягоди;
  • Продукти з вмістом вітаміну С;
  • часник;
  • Продукти з фолієвою кислотою;
  • Продукти з вмістом омега-3 жирних кислот;
  • Хрестоцвіті овочі;
  • Продукти з вмістом каротиноїдів.


Фото: pixabay.com

Найпопулярніше