Медики назвали продукти, які виводять нікотин з організму

Фахівці назвали продукти, які ефективно виводять нікотин з організму. Необхідно включити їх в раціон, так як це допоможе очистити кров і внутрішні органи від шкідливих речовин.

Медики рекомендують цитрусові, мають у великій кількості вітаміни A, C і E. Те ж відноситься і до ківі. Далі слід шпинат, що містить значну кількість корисної фолієвої кислоти.

Морква курцям необхідно їсти через наявність вітамінів А, B і К. Останні перешкоджають появі зайвої сухості шкіри і покращують її стан.

Лікарі відзначили і зелений чай, який слід пити у великій кількості, так як куріння значно зневоднює організм. Даний напій багатий мікроелементами і виводить шлаки.

Медики наголошують на брокколі і капусті, включаючи кольорову, тому що поліфеноли , що містяться в них захищають від запалення шлунково-кишковий тракт. Названі овочі бажано вживати в свіжому вигляді для збереження корисних речовин.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.