При проблемах з травленням, рекомендована повна відмова від білого борошна.
Фахівці назвали продукти, які можуть дозволити без медикаментів відновити слизову оболонку кишечника. Найефективнішими з них виявилися банани і цільнозерновий хліб.
Запалення слизової оболонки кишечника дуже небезпечні, тому що можуть привести до більш серйозних захворювань усього травного тракту. Для протидії різним недугам рекомендується включати в раціон волокнисті фрукти з підвищеним вмістом жирів, серед яких банани і манго. Також відмінно підійдуть авокадо, але їх варто вживати в помірній кількості.
«Кращим варіантом для людей з проблемами, пов'язаними зі слизовою оболонкою, є вживання житнього хліба і повна відмова від білого борошна. Також варто виділити квашену капусту з великою кількістю прибіотиків, які стимулюють відновлення шлункової екосистеми. Рекомендується не зловживати молочними продуктами, так як через кислот, що містяться в них, можуть починатися розлади», - розповіли експерти.
Для людей, які намагаються скинути зайві кілограми, підійде споживання лляної олії в кількості половини чайної ложки на добу. Даний продукт сприяє виведенню токсинів з організму.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Дощі пройдуть у четвер практично повсюди - синоптик
21:15 17 кві 2024.
У Зендаї нарешті почалася "зіркова хвороба"
20:45 17 кві 2024.
Названо дату термінового засідання Ради Україна-НАТО
20:15 17 кві 2024.
Окупанти розповсюджують фейки про евакуацію Харкова
19:55 17 кві 2024.
На Київщині дитину вдарило струмом на залізниці
19:30 17 кві 2024.
Україна отримає півтора мільйони снарядів
19:15 17 кві 2024.
В кінотеатрі "Жовтень" стартував "12-й тиждень австрійського кіно"
19:11 17 кві 2024.
Окупанти намагаються прорватися на околиці Часового Яру
18:55 17 кві 2024.
Простий спосіб звільнення від гніву назвали психологи
18:45 17 кві 2024.
В Україні ліквідували ще дві схеми втечі ухилянтів з країни
18:30 17 кві 2024.