Проблеми з щитовидною залозою можуть виникати через вживанням в їжу певних продуктів харчування.
При будь-якій проблемі з щитовидкою харчуватися треба так, щоб в достатній кількості отримувати йод, білки і найважливіші вітаміни. А деякі продукти варто зовсім виключити зі свого раціону.
Щитовидна залоза бере активну участь в обміні речовин, виділяючи гормони від дефіциту або профіциту яких залежить робота практично всіх внутрішніх органів, а також здоров'я нервової системи. Експерти в області харчування назвали кілька продуктів, які можуть шкодити щитовидній залозі.
Читайте також: Ендокринологи назвали шість ознак поганої роботи щитоподібної залози
Фастфуд
У складі продуктів, використовуваних для приготування страв фастфуду, мало йоду. Нестача йоду є однією з найбільш поширених причин дисфункції щитовидної залози.
Консерви
Фахівці звернули увагу на те, що в консервованих продуктах практично весь йод розпадається. Консерви небажані для людей з групи підвищеного ризику проблем з щитовидною залозою з тієї ж причини, що і фастфуд.
Глютен
У разі непереносимості глютену вживання злакових продуктів, що містять його, може викликати запалення кишківника і імунну реакцію, яка може впливати на роботу різних органів. У тому числі ЩЗ.
Соя
Речовини, що містяться в сої, можуть негативно впливати на здатність щитовидної залози засвоювати йод.
Хрестоцвіті овочі
Якщо у людини є гіпотиреоз, або вона приймає препарати для корекції роботи щитовидної залози, їй слід проконсультуватися з лікарем: чи можна вживати хрестоцвіті овочі, до яких відносяться різні види капусти. Процес їх засвоєння може гальмувати поглинання йоду.
Продукти з високим глікемічним індексом
До них відносяться різні солодощі і випічка, а також вироби з білого рафінованого борошна, білий шліфований рис, манка, деякі фрукти і сухофрукти. Така їжа не дає організму нормально засвоювати йод.
Фото: aif.ua
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Стало відомо, які продукти можуть поліпшити роботу щитовидної залози
Олена КовальНовини
У Раді розглянули всі правки до законопроекту про мобілізацію
15:30 29 бер 2024.
Запаси боєприпасів були практично нульові, - Зеленський
15:15 29 бер 2024.
Окупантам не вдалося просунутися на стратегічних напрямках, - Сирський
14:55 29 бер 2024.
Строки розгляду законопроекту про мобілізацію назвали у Раді
14:30 29 бер 2024.
Зеленський назвав п'ять завдань РНБО
14:15 29 бер 2024.
Українців просять не розповсюджувати інформацію про енергосистему
13:55 29 бер 2024.
ДБР завершило розслідування загибелі помічника Залужного
13:30 29 бер 2024.
Стало відомо, як РФ готувалася до масованої атаки 29 березня
13:15 29 бер 2024.
Сирський пояснив вихід з Авдіївки
12:55 29 бер 2024.
У МВС назвали кількість жертв ракетного удару 29 березня
12:45 29 бер 2024.