Здоров'я Профілактика

Медики назвали продукти, які підтримують стабільний рівень цукру в крові

10:25 20 жов.  70 Читайте на: УКР РУС

До переліку входять ягоди, фрукти та горіхи, які вкрай корисні для профілактики діабету.

Медики назвали 10 продуктів, які підтримують стабільний рівень цукру в крові.

Додайте до раціону чорницю, жменя цих ягід діє як лікарський засіб завдяки флавоноїдам, при цьому пригнічуються запальні процеси.

Далі йдуть волоські горіхи, вони мають цінні жири і здатні зменшити кількість шкідливого холестерину ЛПНЩ.

Рекомендується їсти яблука, тому що пектин, що міститься в них забезпечує краще регулювання рівня цукру в крові.

Лікарі звертають увагу на овес, причому даний продукт ідеально підходить як профілактичний засіб.

При приготуванні страв слід використовувати ревінь, бамию і бобові культури. Дуже корисний топінамбур, стримуючий повноту.

Серед найпоширеніших напоїв фахівці називають чай і воду, так як вони не здатні вплинути на розвиток небезпечного захворювання.

Фото: pixabay.com

Новини

Найпопулярніше