Ключовим поясненням цього є зміцнення імунітету за рахунок наявності багатьох важливих для організму речовин.
Зарубіжні медики порекомендували людям з коронавірусом їсти яйця для більш швидкого відновлення.
За словами фахівців, існує омана, що вживання яєць на щоденній основі призводить до підвищення холестерину, хоча, що надходить з їжею, він не пов'язаний з відчутним підвищенням цього показника. Є причина, по якій людей, які хворіють або видужуючих, просять їсти даний продукт. Суть в тому, що він має в своєму складі амінокислоти і антиоксиданти, які поліпшують загальний стан здоров'я і підтримують роботу імунної системи.
Кожна одиниця (85 калорій) включає в себе 7 грам білка, крім основних поживних речовин, таких як селен (22%) і вітаміни А, В і К. У цьому ж списку рибофлавін, який відповідає за окислювально-відновні, а також за обмінні процеси в організмі. Таким чином, два яйця в день можуть значно допомогти боротися з інфекціями. Не меншу роль відіграє і цинк, що дозволяє швидше позбутися від простудних симптомів.
Вони також можуть допомогти забезпечити енергією організм який відновлюється, що особливо важливо на тлі зараження коронавірусом. Багато людей відмовляються від вживання яєчних жовтків, за рахунок більшої концентрації в них холестерину, медики ж на цей рахунок пояснили, в них багато життєво необхідних мінералів, що абсолютно безпечно, якщо їсти один в день. Слід врахувати і те, - якщо не перестаратися, яйця знижують ризик серцево-судинних захворювань, з огляду на стресову складову, пов'язану з небезпечною недугою.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Проросійський Інтерпайп знову зриває програму буріння "Укргазвидобування", – економіст
20:20 23 кві 2024.
Швейцарія заморозила російські активи на багато мільярдів євро
20:15 23 кві 2024.
На Львівщині військовий «рятував» ухилянтів від мобілізації
19:55 23 кві 2024.
Україна розраховує на допомогу Данії у пошуку ППО
19:30 23 кві 2024.
Стало відомо, коли Україна отримає новий транш від ЄС
19:15 23 кві 2024.
США готують найбільший пакет військової допомоги для України
18:55 23 кві 2024.
Названо фрукт, який нормалізує рівень цукру в крові
18:45 23 кві 2024.
Кабмін провів кадрові чистки у Міноборони
18:30 23 кві 2024.
У ТОП-чиновника поліції знайшли активів на 14 мільйонів
18:15 23 кві 2024.