Медики назвали популярний продукт, який забезпечує активне довголіття

Вчені з Центру громадської охорони здоров'я Японії довели, що соєвий соус допомагає прожити довше. В даному продукті в великій кількості знаходяться клітковина, ізофлавони і калій, які позитивно впливають на організм.

Фахівці вивчили вплив на людину названого продукту, проаналізувавши дані за 15 років про харчування 42,750 тис. японських чоловіків і 50,165 тис.жінок. Всі добровольці знаходилися у віці 45-74 років. Ті з них, хто включав в свій раціон продукти з сої, збільшили своє життя. 

Ризик ранньої смерті, відзначають дослідники, зменшується в тому випадку, якщо віддавати перевагу добавкам з названої рослини сімейства бобових. Соус з нього необхідно з'їдати в день в обсязі до 50 грамів, що забезпечить активне довголіття.

Згідно з розрахунками вчених, людина в такому випадку може прожити довше, причому на 14 років. Соя зменшує ризик розвитку захворювань серця і судин, що дозволить уникнути передчасного летального результату.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.