Підвищений артеріальний тиск таїть в собі приховану небезпеку.
Продукти поділяються на корисні, некорисні та шкідливі. Медики назвали один з них, який здатний захистити від «тихого вбивці», яким вважають смертельно небезпечну гіпертонію.
Підвищений артеріальний тиск таїть в собі приховану небезпеку, так як наздоганяє людину раптово і здатний привести до досить серйозних ускладнень, включаючи летальний результат. Щоб убезпечити фактори ризику, необхідно вживати ягоди. Їх корисні властивості доведені вже давно, заявляють лікарі.
Фахівці рекомендують включити в раціон чорноплідну горобину, так як ця рослина насичена поліфенолами, причому більше, ніж інші культури. При вживанні названої ягоди мінімізується ризик захворювань серця і напади гіпертонії.
В іншому дослідженні шведські вчені довели, що шпинат значно знижує артеріальний тиск. Ця рослина містить багато поживних речовин, включаючи магній, цинк, фолат, калій, селен, залізо, марганець, а також вітаміни А, С, В2, В6 і Е, є також жирні кислоти Омега-3, клітковину і йод.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Людські останки віком 4500 років знайдені в Англії (Фото)
18:45 28 бер 2024.
Зеленський визнав, що виграти війну з РФ буде величезним викликом
18:30 28 бер 2024.
Україна запустить поїзд до словацького аеропорту
18:15 28 бер 2024.
Польща контролюватиме український експорт
17:55 28 бер 2024.
Том Холланд зіграє у лондонському театрі у п'єсі Шекспіра
17:45 28 бер 2024.
Зеленський назвав терміни нового наступу Росії
17:30 28 бер 2024.
Смертельна пожежа сталася на Київщині
17:15 28 бер 2024.
Окупанти пошкодили дві українські ТЕЦ
16:55 28 бер 2024.
Великий пакет військової допомоги отримала Україна
16:30 28 бер 2024.
Начальник ОВА подякував нацгвардійцям за службу
16:15 28 бер 2024.