Здоров'я дослідження

Медики назвали несподівані «побічні» ефекти відмови від спиртного

19:34 22 кві.  249 Читайте на: УКР РУС

При відмові від міцних напоїв організму легше підтримувати нормальну вагу.

Експерти зі Сполучених Штатів виявили несподівані "побічні ефекти" у відмови від спиртного. Результатами дослідження по темі поділилися Джессіка Хоффман і Робін Барнетт, консультант по алкоголю / наркотиків і фахівець з поведінкового здоров'ю, відповідно.

Систематичне вживання алкогольних напоїв може провокувати розвиток різних захворювань, тому відмова від спиртного виглядає логічним кроком у профілактиці хвороб. Лікарі відзначають, що міцний алкоголь шкодить імунітету, підриває здоров'я серцево-судинної системи, а також в цілому б'є по всіх органах і системах організму.

Відмова від спиртного може поліпшити якість сну. Здоровий і міцний сон фундаментально важливий для хорошого здоров'я, а алкоголь заважає нормальному сну. Сон в стані алкогольного сп'яніння не веде до ефективного відновлення організму.

Якщо відмовитися від спиртного, то можна помітно знизити ймовірність розвитку раку. Згідно зі статистикою Американського онкологічного товариства, приблизно шість-вісім відсотків випадків раку - це прямий результат зловживання алкоголем. Скільки випадків раку мають непрямий стосунок до спиртного - підрахувати дуже складно, але це великі цифри.

При відмові від міцних напоїв організму легше підтримувати нормальну вагу. Справа в тому, що алкоголь не тільки містить безліч калорій сам по собі, а й порушує метаболічні процеси, тому людям, схильним до повноти, особливо важливо вести тверезий спосіб життя.

Фото: Pixabay.com

Новини

Найпопулярніше