Трьох хвилин в день достатньо, щоб на 30% збільшити функцію підшлункової залози.
Вчені розповіли про вправу, за допомогою якої можна протистояти діабету 2 типу. За рахунок фізичних навантажень пропонується поліпшити функціонування інсуліну.
Як виявилося, достатньо всього трихвилинної зарядки на регулярній основі, щоб отримати реальний ефект. Висновки робилися за підсумками дослідження співробітниками Університету Бата. Брали участь в експерименті добровольці з діабетом, які протягом шести тижнів повинні були періодично займатися на велотренажері. Виявилося, що навіть 3 хвилин в день достатньо, щоб на 30% збільшити функцію інсуліну і підшлункової залози.
Автори дослідження розповідають, що для позитивного результату необхідно виконувати по три підходи, обертаючи педалі тренажера в активному темпі протягом 20 секунд. Плюс вправи ще й в тому, що вона підійде навіть особам, які страждають від ожиріння або проблем з суглобами.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Несподівану ознаку дефіциту вітаміну D назвали лікарі
07:27 29 бер 2024.
Автору знаменитих романів про детектива-алкоголіка виповнилося 64 роки
06:30 29 бер 2024.
СБУ затримала рецидивістку-наркобарона
04:40 29 бер 2024.
РФ завозить на окуповані території розвідників у рясах
02:20 29 бер 2024.
З Гарвардської бібліотеки вилучили незвичайну книгу
00:45 29 бер 2024.
Опубліковано мапу світу з країнами, де живуть найтовстіші люди
23:45 28 бер 2024.
Крістофер Нолан стане лицарем
23:20 28 бер 2024.
Спадкоємці Мольєра захистили свої права у суді
22:50 28 бер 2024.
Сем Бенкман-Фрід отримав несподівано м'який вирок
22:15 28 бер 2024.