Медики назвали корисні властивості класичної музики для здоров'я

Класична музика аж ніяк не моветон, а ознака гарного смаку і прагнення значно поліпшити своє життя. Слухати Бетховена, Чайковського, Баха чи Глінку корисно для здоров'я. Медики розповіли, які корисні властивості від прослуховування класики існують.

Зниження тиску

Вчені довели, що прослуховуючи класичну музику, можна нормалізувати кров'яний тиск. Передбачається, що класика дозволяє організму швидше відновлюватися від стресу, тим самим знижуючи тиск.

Підвищення емоційності

Класична музика викликає посмішки, підвищує настрій. До такого висновку прийшли експерти з Південного методистського університету. У дослідженні взяли участь добровольці, яким потрібно було писати про значимі події і переживання в житті. Ті, хто робили це під класичну музику, виявилися більш емоційно вразливіші, більш охоче ділилися особистою інформацією. При цьому люди чітко розуміли свої емоції і могли їх контролювати.

Усунення проблем зі сном

Краще заснути і позбавитися від безсоння - очевидний плюс прослуховування класичної музики. Люди, які мають в числі хобі цей вид, набагато краще висипаються. Мелодика дозволяє поліпшити якість сну. Тому якщо ви постійно втомлені, то, можливо, варто включити на ніч класику?

Полегшення болю

Постійно ковтаєте знеболюючі при головному болю або прикладаєте на місце забиття, щоб вгамувати неприємні відчуття? Припиніть це негайно! Увімкніть класичну музику, яка допоможе менше відчувати біль, позбавить від депресії і навіть полегшить стан при деяких захворюваннях. Фахівці переконані, що магічна дія мелодій Баха, Бетховена та інших допомагає пацієнтам: надає сил, відновлює після операцій.

Поліпшення розумових здібностей

Цікаве дослідження було проведено в 2001 році. Учасникам пропонували слухати 10 хвилин сонату Моцарта, після чого добровольці набрали в тесті на IQ на 10 балів більше, ніж якщо не слухали класику. При цьому у даної теорії є і противники: запевняють, що для поліпшення розумових здібностей необхідно усвідомлене прослуховування.

Крім того, класичні мелодії благотворно позначаються на пам'яті. Для підготовки до складної контрольної або наради, краще включити Бетховена на пару годин, поки запам'ятовуєте потрібну інформацію.

Позбавлення від тривожності

Музичні композиції дозволяють знизити рівень стресу, усунути тривожність. Все це за рахунок зменшення рівня кортизолу в організмі.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.