Звичайна картопля здатна полегшити неприємні симптоми при ПМС.
Звичайна картопля, як виявилося, здатна полегшити неприємні симптоми при ПМС. Медики стверджують, що корисні властивості цього овоча, за умови правильного приготування, явно недооцінені.
Картопля міцно влаштувався в нашому раціоні, однак багато хто вважає, що від цього продукту більше шкоди, ніж користі. Тим часом дієтологи стверджують, що овоч багатий на вітамін С, калій, фосфор, кальцій і магній. Також в ньому містяться марганець, цинк, залізо і мідь. Картопля є прекрасним постачальником білка, правда, в ньому багато крохмалю. До того ж в одному середньому овочі міститься приблизно 110 калорій.
Картоплю корисно запікати або варити в шкірці з пряними травами без додавання масла. Якщо її посмажити, вона втратить всі корисні мікроелементи і перетвориться в калорійний продукт з величезною кількістю шкідливих жирів.
Тим часом медики кажуть, що вона здатна полегшити неприємні прояви у жінок при передменструальних симптомах. Також вона чудово позбавляє від темних кіл під очима, розгладжує дрібні зморшки, видаляє омертвілі клітини на шкірі обличчя.
Картопля сприяє зниженню тиску і покращує роботу головного мозку.
Більш того, деякі різновиди овоча містять антиоксиданти, які запобігають утворенню пухлин.
Фото: Pxhere.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Китай допомагає Росії у війні проти України, - США
09:55 25 кві 2024.
Італія допоможе відбудувати Одесу
09:30 25 кві 2024.
РФ атакувала об'єкт критичної інфраструктури на Черкащині
09:15 25 кві 2024.
Документальний фільм про евакуацію з Мар'їнки здобув перемогу на кінофестивалі у Нью-Йорку
08:30 25 кві 2024.
Синоптики розповіли, коли пил із Сахари піде з території України (Карта)
07:25 25 кві 2024.
П'ять маловідомих фактів з життя Аль Пачіно
06:30 25 кві 2024.
Колишній депутат передав окупантам колекцію раритетних автомобілів
04:40 25 кві 2024.
Російські пропагандисти розганяють черговий фейк
02:20 25 кві 2024.
Фонд AMERICARES оцінив роботу агентства ZDOROVI на "відмінно"
00:45 25 кві 2024.
Названі головні джерела забруднення атмосфери свинцем та миш'яком
23:45 24 кві 2024.
Як може виглядати теоретично ув'язнення для Дональда Трампа
23:20 24 кві 2024.