Здоров'я Харчування

Медики назвали ідеальний овоч для захисту від смертельних хвороб серця

18:15 13 сер.  127 Читайте на: УКР РУС

У спаржі міститься велика кількість фолієвої кислоти.

Медики назвали спаржу ідеальним овочем, здатним захистити людину від розвитку смертельних хвороб серця. При цьому досягти необхідного ефекту можна тільки вживаючи її регулярно.

Найбільш небезпечними для життя людини змінами в серці вважається омертвіння органу внаслідок гострої нестачі кровопостачання - інфаркт міокарду. При ньому починається загибель серцевого м'яза, що може закінчитися летальним результатом для хворого. Розвиток даної патології провокують збої у нормальному кровотоку, які починаються внаслідок накопичення жирових бляшок в артеріях. Це саме вони обмежують надходження крові до серця.

Захиститися від розвитку некрозу допоможе звичайна спаржа. У цьому овочі міститься велика кількість фолієвої кислоти, що запобігає накопичення гомоцистеїну. Дана амінокислота, що міститься в плазмі крові, збільшує загрозу виникнення серцево-судинних захворювань.

Крім цього у спаржі багато клітковини, яка сприяє очищенню артерій від холестерину і аспарагін, що знижує ризик гіпертонії, що нерідко веде до ішемії.

Також слід зазначити, що в цьому овочі присутні інші корисні речовини, в тому числі вітаміни A, B, C, T, K, мідь, марганець, магній, тіамін і каротин. Завдяки цим з'єднанням спаржа прекрасно регулює згортання крові і запобігає утворенню тромбів.

Фото: pixabay.com

Новини

Найпопулярніше