Продукти харчування підвищують, а також знижують імунітет, впливаючи на стан здоров'я.
Лікар Ірина Лизун розповіла, що трансжири і цукор слід визнати основними джерелами можливих проблем, що виникають в травному тракті і кровоносній системі людини. При надлишку цукру в організмі відбувається зміна мікрофлори кишковика, яка відповідає за імунні реакції.
Трансжирів досить багато в стравах, які обсмажують на олії, коли її використовують кілька разів, в такому випадку рослинний склад починає нагадувати тваринний. Ірина Лизун зазначила, що маргарин схожий на вершкове масло, разом з тим він насичений трансжирами. Останніх також багато в напівфабрикатах, з цієї причини відбувається негативний вплив на імунну функцію.
Вкрай небажано вживати продукти з підсилювачами смаку, ароматизаторами і барвниками, так як вони негативно впливають на імунітет. Для нього також небезпечний одноманітний раціон, в якому спостерігається висока концентрація вуглеводів і жирів.
Не рекомендується також захоплюватися низькокалорійною їжею через відсутність в ній антиоксидантів, різних вітамінів, мікроелементів та інших речовин, вкрай необхідних захисній системі організму.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
На Рівненщині спалахнув скандал з начальником ТЦК
12:15 28 бер 2024.
Названо кількість дітей, які загинули від рук російських терористів
11:55 28 бер 2024.
Російський агент готував удар по ТЕС та військовому госпіталю у Дніпрі
11:30 28 бер 2024.
Війська РФ намагалися атакувати об'єкти енергетики на півдні України
11:15 28 бер 2024.
Стало відомо, чи підвищуватимуть тарифи в Україні
10:55 28 бер 2024.
Окупанти тричі атакували Одеську область
10:45 28 бер 2024.
Великодні яйця: як уникнути ризику для здоров'я при їх фарбуванні
10:30 28 бер 2024.
У Києві посилюють заходи безпеки
10:15 28 бер 2024.
Кількість постраждалих у Миколаєві продовжує зростати
09:55 28 бер 2024.
Окупанти атакували житлові будинки у Запоріжжі
09:30 28 бер 2024.