Здоров'я Профілактика

Медики назвали два продукти для ефективного зниження холестерину в крові

03:30 31 сер.  200 Читайте на: УКР РУС

Дане харчування не тільки знижує холестерин, але і нормалізує артеріальний тиск.

Іранські медики назвали простий спосіб знизити рівень «поганого» холестерину в крові, що призводить до розвитку серцево-судинних захворювань. Для цього знадобляться тільки часник і лимон.

Щоб довести користь цих двох продуктів, вчені з Ісфаханського інституту дослідження серцево-судинних захворювань відібрали 112 добровольців віком 30-60 років, які мають підвищений рівень ліпідів у крові, в тому числі і холестерин. Їх розділили на чотири групи: перша щодня вживала 20 грам часнику і одну столову ложку лимонного соку, ще дві групи з'їдали таку ж порцію продуктів, але кожного окремо. Остання ж не отримувала нічого.

Після подібної дієти випробуваним знову виміряли показники крові. Виявилося, що у людей з першої групи не тільки знизився холестерин, але і нормалізувався артеріальний тиск.

Фото: pixabay.com

Найпопулярніше