Вживання переважно рослинної дієти може стати ключем до запобігання хронічних захворювань в майбутньому.
Два нових дослідження показують, що перехід на рослинну дієту також може принести користь вагітним матерям в найближчому майбутньому за рахунок контролю рівня артеріального тиску.
Дослідники з Медичного коледжу Джорджії і Медичного коледжу Вісконсіна нещодавно повідомили в журналах Acta Physiologica і Pregnancy Hypertension: An International Journal of Women's Cardiovascular Health, що мікробіота кишечника допомагає регулювати реакцію нашої імунної системи, пише Eat This, Not That!
Читайте також: Лікар назвав головну небезпеку низького артеріального тиску
Мікробіота кишечника містить трильйони мікроорганізмів, які допомагають нам перетравлювати їжу і можуть впливати на психічні процеси, такі як настрій. Це пов'язано з тим, що кишкові бактерії виробляють близько 95% запасів серотоніну в організмі, що впливає на вашу шлунково-кишкову діяльність і, можливо, на ваш настрій. Ці мікроорганізми процвітають як на пребіотиках, так і на пробіотиках, які в основному містяться в рослинній їжі.
«Тваринний білок посилює дію солі», - йдеться в заяві доктора Девіда Л. Маттсона, старшого автора дослідження і давнього дослідника гіпертонії.
«Оскільки мікробіота кишечника причетна до хронічних захворювань, таким як гіпертонія, ми припустили, що дієтичні зміни змінюють мікробіоту, щоб опосередковано діє на розвиток чутливої до солі гіпертензії і ниркових захворювань», - написали автори в журналі Acta Physiologica.
Дослідники виявили, що дієтичне втручання може допомогти поліпшити мікробіоту кишечника і захистити від гіпертонії, навіть при високому споживанні солі.
Будь-яка людина може отримати вигоду з включення в свій раціон більшої кількості продуктів рослинного походження, а також скорочення споживання солоних і оброблених продуктів.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Вчені назвали продукти, що продовжують життя
Олена КовальНовини
Ми будемо працювати з будь-яким президентом США, - Зеленський
19:15 25 кві 2024.
«Лексус» шпигував за ЗСУ на Харківщині
18:55 25 кві 2024.
Затонулий корабель часів війни за незалежність виявлено біля берегів Греції (Фото)
18:45 25 кві 2024.
Зеленський на Ставці обговорив захист об'єктів
18:30 25 кві 2024.
У Смілі тривають роботи з ліквідації наслідків ворожої атаки
18:15 25 кві 2024.
Європа може померти, - Макрон
17:55 25 кві 2024.
Українців по-новому звільнятимуть з роботи
17:30 25 кві 2024.
У суді на Дніпропетровщині спіймали хабарника
17:15 25 кві 2024.
У НБУ прокоментували стрибок курсу долара
16:55 25 кві 2024.
Знайдено точне місце поховання Платона
16:45 25 кві 2024.