Поліпшити кровообіг допомагають регулярні фізичні вправи.
Фахівці назвали чотири способи, що дозволяють знизити ризик утворення тромбів в крові. Коментар фахівців пішов після реакції громадськості на масову вакцинацію західним препаратом AstraZeneca.
Медики називають першим способом для зниження ризику тромбоутворення необхідність виконувати спеціальну вправу. Потрібно згинати ноги, а також рухати ступнями, що значно покращує швидкість кровотоку.
Другою порадою є відмова від куріння, оскільки нікотин і смоли надмірно ушкоджують кровоносні судини. Через це тромбоцити сильніше злипаються, подвоюючи ризик утворення тромбів. Якщо кинути палити, то згортання крові набагато знижується.
Третім способом називають відмову від переїдання. Люди з надмірною вагою тіла, особливо при ожирінні, ризикують тим, що у них може розвинутися тромбоз глибоких вен, в ряді випадків можлива також тромбоемболія легеневої артерії.
Четвертим способом є необхідність вести здоровий спосіб життя і більше рухатися. Рекомендується займатися в спортивному залі 2-3 рази в тиждень, що поліпшить кровообіг і збільшить шанси не померти від тромбозу.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Терміни опалювального сезону скоротять в Україні
12:15 19 бер 2024.
Про переговори з Україною згадав Ердоган, коли вітав Путіна з «перемогою на виборах»
11:55 19 бер 2024.
Ворожі дрони знайшли у Вінницькій області
11:30 19 бер 2024.
Додатковий поїзд призначила «Укрзалізниця»
11:15 19 бер 2024.
Названо кількість ракет, які планує виготовити РФ
10:55 19 бер 2024.
Окупанти вдарили по Донецькій області
10:45 19 бер 2024.
Особливість мови, яка говорить про зниження когнітивних функцій та ризик хвороби Альцгеймера, назвали лікарі
10:30 19 бер 2024.
Рік закінчення війни в Україні назвали у Туреччині
10:15 19 бер 2024.
Чи відправлять війська НАТО до України, відповіли у США
09:55 19 бер 2024.
Окупанти знищують Сумську область ракетами, КАБами та мінами
09:30 19 бер 2024.