Медики дали три простих поради людям, які захворіли на коронавірус

Лікар Олександр М'ясников розповів про три найпростіші істини, які необхідно знати всім тим, хто заразився недугою. В першу чергу під час захворювання потрібно повністю змінити харчування. «Ножем, ложкою і виделкою ми постійно формуємо власне здоров'я, - пояснив він. - Я вже не раз говорив про те, що не варто їсти нічого солодкого, нічого мучного і білого, а ось включити в раціон півкіло овочів і фруктів - дуже навіть потрібно ». Якщо ви хворієте на інфекційну хворобу, то все одно мимоволі починаєте по-іншому харчуватися - ваш організм щось приймає, щось не приймає.

Хворі також повинні змінити спосіб життя, так як фізичні вправи можуть добре стимулювати роботу всього тіла в принципі. «Ви просто зобов'язані рухатися і користуватися для цього будь-яким моментом, - вважає лікар. - У будь-якому випадку, бігти набагато краще, ніж йти, а ось йти - краще, ніж стояти, а стояти - краще, ніж сидіти. Про «лежати» я взагалі мовчу».

До лікаря потрібно звертатися тільки в тому випадку, якщо все перераховане вище не допомогло.

Фото: рixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.