Лікарі розкрили таємницю схуднення за допомогою імбиру

Імбир для схуднення відрізняється корисним складом, в продукті містяться мінерали (цинк, марганець, кремній, залізо), вітаміни (А, С, Е, групи В), волокна клітковини, ефірні масла, органічні та амінокислоти. Продукт допомагає знижувати апетит, стабілізує травлення, має антисептичну дію. Корінь вживають у вигляді салатів, овочевих коктейлів, смузі, маринують. Корисний імбир при схудненні для додавання в чаї в поєднанні з брусницею, м'ятою, лимоном.

Корінь імбиру для схуднення корисний при стабілізації живлення, виключення солодких, кондитерських виробів, жирних страв, калорійних копченостей. Цукор рекомендується замінити натуральним медом, ягодами і фруктами. В основі щоденного раціону повинні бути овочеві страви, маложирное м'ясо, нежирні кисломолочні продукти, повідомляє narodzdorov.

Схуднення за допомогою імбиру виконується за допомогою напоїв, лікувальних чаїв. До складу відварів додають лимон, мед, корицю, журавлину, перцеву м'яту, малину. У напої включають кефір, несолодкий йогурт, огірок, свіжу зелень.

Принцип дії продукту заснований на наступних ефектах, що впливають на зменшення зайвої маси тіла:

• зниження апетиту;
• стабілізація синтезу кортизолу, який сприяє утворенню жирових відкладень;
• термогенное дію - підвищення температури тіла сприяє прискоренню процесів метаболізму;
• поліпшення травлення;
• підвищення рівня засвоєння поживних компонентів з продуктів, запобігання переїдання;
• підтримка здорової мікрофлори в кишечнику допомагає стабілізувати масу тіла;
• збільшення рівня секреції травних ферментів дозволяє знизити тяжкість в шлунку;
• легке проносне вплив сприяє виведенню токсичних речовин і шлаків;
• виведення надлишкової концентрації холестерину;
• поліпшення кровообігу, розширення судин;
• бронхорасширяющее вплив;
• тонізуючу дію;
• антисептичні якості допомагають запобігти отруєння, запалення;
• підвищення обмінних процесів в організмі;
• поліпшення роботи нирок, серця, судин, печінки та інших систем.

Фото: lite

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.