Брак вітамінів є основною причиною підвищення захворюваності навесні, але надлишок вітамінів також може привести до тяжких наслідків.
Основною причиною захворювань у міжсезоння є гіповітаміноз (нестача вітамінів): в силу того, що у весняний період організм схильний до простудних захворювань, відбувається перевитрата вітамінів. Їх запас потрібно поповнювати.
Перш за все необхідно обов'язково звернутися до лікаря і здати аналізи на вміст вітамінів, зокрема груп B і D. Обстеження необхідно не тільки для того, щоб поповнити вітаміни в необхідній кількості, але і щоб з'ясувати причину його нестачі.
Одна з головних проблема для жителів України - нестача вітаміну D, яка може привести до порушень роботи ендокринної системи, обміну речовин, імунітету. Він дуже важливий у профілактиці весняних захворювань.
Медики вважають, що самостійний прийом так званих моновітамінов (наприклад, тільки групи A) вельми небезпечний. Вживання нешкідливого поливитаминного комплексу навесні не можна вважати загрозою здоров'ю, а ось самостійно починати прийом моновітамінов в великому дозуванні може викликати негативні наслідками.
Надлишок вітамінів деяких груп може проявлятися сильною алергічною реакцією. А вітамін D, наприклад, в занадто великій кількості може призвести до змін в нирках - кальцинозу, порушення фосфорно-кальцієвого обміну.
Тому перш ніж щось приймати обов'язково порадьтеся з лікарем.
Фото: attractech.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
На Черкащині триває ліквідація наслідків ворожої атаки
12:15 25 кві 2024.
Спецпотяги гасять сильну пожежу в Росії
11:55 25 кві 2024.
Прикордонники відбили атаку російських диверсантів на Сумщині
11:33 25 кві 2024.
Начальник ОВА розповів про ситуацію в області через весняне водопілля
11:15 25 кві 2024.
Окупанти пошкодили газопровід та ЛЕП на Дніпропетровщині
10:55 25 кві 2024.
Росія виробляє більше зброї, ніж їй треба на війні, - Пісторіус
10:45 25 кві 2024.
Названо популярний продукт, вживання якого захищає зуби від карієсу
10:30 25 кві 2024.
На Черкащині запрацювала ще одна місцева пожежна команда
10:15 25 кві 2024.
Китай допомагає Росії у війні проти України, - США
09:55 25 кві 2024.
Італія допоможе відбудувати Одесу
09:30 25 кві 2024.
РФ атакувала об'єкт критичної інфраструктури на Черкащині
09:15 25 кві 2024.