Щоб уникнути проблем з тиском, важливо нормально спати ночами.
Відзначається, що нерідко високий тиск підвищує ймовірність таких станів, як інфаркт і інсульт. Нормальний показник тиску у людини - 120/80, але при гіпертонії він зазвичай зростає, починаючи від 130/90.
Приводити до проблеми здатний малорухливий спосіб життя, коли відбувається уповільнення кровотоку.
Читайте також: Експерти назвали основні причини безсоння
Також провокувати підвищений тиск здатна нестача в організмі певних мінералів, включаючи калій і магній, що скорочують ймовірність утворення тромбу.
Гормональні збої або пухлина надниркових залоз теж нерідко виявляють через гіпертонію.
Щоб уникнути проблем з тиском, важливо нормально спати ночами, оскільки в цю пору відбувається виробництво найважливіших для організму гормонів. Через недосип виникає не тільки гіпертонія, а й стрес в парі з підвищеним цукром.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Експерти назвали основні причини захворювання судин
Олена КовальНовини
Знаменитий модельєр розповів про майбутнє свого бізнесу
20:45 24 кві 2024.
Україна вперше бере участь у найбільших в світі навчаннях з кібербезпеки
20:30 24 кві 2024.
Коаліція дронів зібрала для України майже півмільярда євро
20:15 24 кві 2024.
Військового-хабарника затримали у Львові
19:55 24 кві 2024.
Сунак та Шольц обговорили подальшу підтримку України
19:15 24 кві 2024.
США виділили новий пакет військової допомоги Україні
18:55 24 кві 2024.
Як позбутися тяги до солодкого
18:45 24 кві 2024.
Байден підписав законопроект про допомогу Україні
18:30 24 кві 2024.
Шольц поставив крапку в питанні про Taurus
18:15 24 кві 2024.
У Дніпрі жінка хотіла продати свою дитину за мільйон гривень
17:55 24 кві 2024.