Здоров'я думка

Лікар-геронтолог розповів, з якого віку заборонені дієти для схуднення

09:30 27 кві 2021.  129 Читайте на: УКР РУС

З віком в організмі людини відбуваються незворотні зміни.

Лікар-геронтолог Юрій Конєв розповів, з якого віку не рекомендується захоплюватися дієтами з метою схуднути. Способи, що дозволяють бути стрункими, мають вікову межу, далі можливі значні проблеми зі здоров'ям, причому, і у жінок, і чоловіків.

Юрій Конєв в ході інтерв'ю радіо Sputnik зазначив, що надмірні зусилля з позбавлення від зайвої ваги можуть таїти в собі небезпеку, так як можуть відбитися на здоров'ї. В організмі людини з віком відбуваються незворотні зміни, які необхідно враховувати при перегляді раціону харчування. Існують методики, що забезпечують ефективність при схудненні, разом з тим, вони впливають на обмін речовин. Для молодих людей це не є проблемою, але для осіб похилого віку подібна методика протипоказана.

У кожному окремому випадку необхідно визначати можливості організму людини впоратися з необхідністю більш мізерного харчування. Худнути потрібно активно до 60 років, так як після названого віку в організмі відбуваються фізичні зміни.

Важливим моментом є здоровий шлунок, в іншому випадку він буде вимагати більше їжі, ніж потрібно. З роками у людини знижується енергетична потреба, але у повних людей шлунок розтягнутий, і він постійно вимагає їжу. Разом з тим, кількість вживаної їжі з віком необхідно зменшувати, пояснив Юрій Конєв.

Фото: Pixabay.com

Олена Коваль

Елена Коваль

Новини

Найпопулярніше