Кардіологи назвали кращий напій при високому тиску

Прийнято вважати, що з симптомами гіпертонії допомагають впоратися виключно медикаменти. Однак в ролі своєрідних «ліків» можуть бути і деякі напої. Наприклад, чорний чай. Але є кілька нюансів, які необхідно враховувати, щоб не завдати організму шкоди.

За словами фахівців, напій дійсно допомагає людям, у яких спостерігаються перші ознаки артеріальної гіпертензії. Однак потрібно пам'ятати про два важливі правила. По-перше, чай не повинен бути міцним, інакше тиск підвищиться, а не знизиться. По-друге, в напій не слід додавати молоко. В іншому випадку ген KCNQ5, що відповідає за розширення судин, буде нейтралізований.

Якщо дотримуватися цих рекомендацій, то вживання чаю має з часом нормалізувати показники артеріального тиску.

Також медики перерахували інші способи впоратися з першими ознаками недуги: дотримання принципів правильного харчування, достатній рівень фізичних навантажень і уникнення стресових ситуацій.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.