Фахівці розповіли, як музика впливає на наш мозок

Відповідно до думки американського теоретика музики Джеральда Левінсона (Jerrold Levinson), музична мова є не менш виразною системою комунікації, ніж звичайний людський мову як предмет вивчення лінгвістики.

Оскільки музика несе в собі набагато більш потужний емоційний заряд, ніж реальні життєві події, сучасні психологи все частіше вдаються до використання музикотерапії. Пояснити її позитивний вплив на стан людини можна хоча б тим, що реакції нашої нервової системи на життєрадісні і сентиментальні музичні твори абсолютно різні. Наприклад, учасники недавнього експерименту, прослухавши коротку композицію, інтерпретували нейтральне вираз обличчя як щасливе або сумне в залежності від того, яку мелодію почули.

Емоції, які виникли під впливом музики, можна умовно розділити на два види - сприймаються і відчуті. Це означає, що людина здатна зрозуміти настрій музичного твору, навіть якщо йому ніколи не доводилося відчувати подібні відчуття в реальному житті. Так, при психологічних розладах депресивного характеру весела музика тільки погіршує стан людини, тоді як сумні мотиви, навпаки, повертають в життя яскраві фарби.

Вчені прийшли до наступних висновків:

• шанувальники блюзу креативні, товариські, ввічливі і зарозумілі;
• серед любителів джазу найчастіше зустрічаються творчі, привітні люди з завищеною самооцінкою;
• фанати класичної музики відносяться до інтровертній типу особистості, але не дивлячись на це, є високе почуття гідності і неабиякі творчі здібності;
• шанувальники репу товариські і злегка егоїстичні;
• до числа любителів опери належать ввічливі, відкриті, творчі особистості;
• фанати кантрі-енд-вестерна відрізняються своєю працьовитістю та вмінням легко знаходити спільну мову з оточуючими;
• шанувальники реггі (reggae) мають високу самооцінку, креативні і товариські, але ось працьовитість - це точно не про них;
• любителі ритмічної танцювальної музики відносяться до екстравертність типу особистості, мають певні творчими здібностями, але не відрізняються хорошими манерами;
• у фанатів інді (indie) занижена самооцінка, вони не працелюбні і часто погано виховані;
• шанувальники Боллівуду (музика з індійських фільмів) дуже чуйні і доброзичливі;
• дуже часто у любителів важкої музики - хеві-метал (heavy metal), хардкор і т. д. - занижена самооцінка, але вони мають великий творчий потенціал.

Отримані результати дозволили вченим розробити унікальну в своєму роді модель, яка буде показувати зв'язок між музичними вподобаннями і характером людини:

Невелике дослідження, результати якого були опубліковані на сайті Американської асоціації трудотерапії, показало, що класична музика має якісь реабілітаційні властивості.

Експеримент проводився за участю 16 пацієнтів, які перенесли інсульт правої півкулі головного мозку. Протягом одного тижня дослідники вели спостереження за тим, як класична музика, білий шум і тиша впливають на уважність і візуальне сприйняття кожного хворого. Отримані результати фіксувалися вченими за допомогою спеціально розроблених візуально-аналогових шкал (ВАШ, зазвичай використовуються для визначення ступеня інтенсивності болю). Як і у випадках з креативністю і водінням, тиша не виправдала очікувань вчених, а ось класична музика значно збільшила тривалість концентрації уваги пацієнтів і поліпшила їх візуальну пам'ять.

Вчені протягом довгих років досліджують вплив музики на процес фізичних тренувань. Наприклад, в 1911 році американський вчений Леонард Айрес (Leonard Ayres) виявив, що велосипедисти крутять педалі набагато швидше, слухаючи ритмічну музику, ніж коли їдуть в тиші.

Так відбувається, тому що музика просто-напросто заглушає сигнали про втому. Тіло, відчуваючи фізичне виснаження, посилає в мозок відповідні імпульси про те, що м'язам потрібен час для відновлення сил. Музика, в свою чергу, зумовлює подібні сигнали і мотивує людину займатися довше. Потрібно зауважити, що музичний супровід особливо корисно під час тренувань з низькою або помірною інтенсивністю, так як біль, що виникає під час сильних навантажень, ігнорувати практично неможливо.

Музичний супровід також допомагає людині розпорядитися своїм енергетичним запасом найбільш ефективним способом. Дослідження, проведене в 2012 році, показало, що велосипедисти, котрі слухають музику під час тренування, споживають на 7% менше кисню, незважаючи на те, що навантаження залишається незмінною.

«Деякі психологи стверджують, що люди мають вроджене перевагу ритму з частотою 2 герца, що еквівалентно 120 ударам в хвилину (bpm - кількість четвертної нот в хвилину, що визначають швидкість відтворення композиції), хоча для занять на кардіотренажерах - бігових доріжках, Орбітреки, велотренажерах і т. д. - підходить більш ритмічна музика. На думку дослідників, так званим "мотиваційним стелею", що забезпечує пік продуктивності людини, є композиції з частотою 145 bpm ».

Фото: mir24

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.