Фахівці-дієтологи попередили, кому небезпечно їсти сир

Медики розповіли, для кого вживання сиру може бути небезпечним. В цілому цей продукт має ряд переваг для здоров'я, проте присутні й протипоказання.

У складі сиру є безліч вітамінів і поживних речовин, важливих для коректної активності організму. Особливу користь в цьому продукті становить білок, оскільки людиною він засвоюється помітно краще, ніж той, що міститься в м'ясі.

Завдяки повільному переварюванню сир забезпечує почуття насичення і пригнічує відчуття голоду, що перешкоджає переїданню. Крім того, його наявність в раціоні допомагає поліпшити стан кишківника, знизити вміст в крові холестерину, зміцнити скелет і кісткову тканину.

А відмовитися від сиру краще тим людям, які страждають від атеросклерозу. Також продукт протипоказаний людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту і нирок, і тим, у кого відзначається непереносимість лактози.

Фото: ArtFile

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.