Експерти назвали повсякденний продукт, який рятує від ожиріння

Дослідники з Японії змогли з'ясувати, що при регулярному вживанні рису можна не турбуватися про набір зайвих кілограмів.

Фахівці вивчили, що вживають люди в 136 державах світу, не забувши при цьому врахувати витрати на охорону здоров'я, рівень життя, відсоток людей, які страждають від зайвої ваги, і показник ВВП.

Читайте також: Знайдено спосіб боротьби з зайвою вагою для «ледарів»

Вони виявили, що в країнах, в яких люди їдять як мінімум 150 грамів рису на добу, рівень ожиріння нижче. В результаті 1-е місце зайняв Бангладеш зі значенням в 473 грами. Сполучені Штати опинилися на 87-му рядку (19 грам), а Франція - на 99-й (15 грам).

За словами Томоко Імаі, японського професора, рис містить клітковину, стримуючу людини від переїдання. Його властивості підвищують почуття ситості, не допускаючи ожиріння. У ньому також міститься лише невелика кількість жиру.

Фото: interfax

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Дослідники назвали кращий спосіб схуднення без дієт