Експерти назвали хвороби, від яких захистить вода

Цей напій не містить калорій і завжди корисний для здоров'я. Медики назвали основні недуги, при яких допоможе звичайна вода.

Порушення нирок. Здоров'я нирок можна значно зміцнити за рахунок вживання достатньої кількості води. Вона прискорює процес розчинення кислоти, що перетворюється в камені в нирках. Крім того, вода оберігає наш організм від різного роду інфекцій і токсинів. Брак води - один з факторів ризику хронічної ниркової хвороби.

Читайте також: Названі прості способи перевірити своє здоров'я

Підвищений тиск. Це суттєва проблема для мільйонів людей, яка набагато збільшує ризик інсульту. Обов'язково додайте в збалансовану дієту достатню кількість води, оскільки зневоднення призводить до насильницького закриття капілярного русла, що підвищує артеріальний тиск.

Артрити. Це запальні захворювання суглобів. Відомо, що при тривалому зневодненні симптоми артритів посилюються. Ну а вода допомагає як би змащувати суглоби, що робить біль менш гострою.

Закрепи. Сотні тисяч людей страждають від закрепів через сидячий спосіб життя і неправильні продукти харчування. Налягайте на харчові волокна, зберігайте фізичну активність і пийте більше води для того, щоб ваш кишківник зберігав нормальну рухливість.

Безсоння. Якщо ви страждаєте від безсоння, саме час збільшити вміст води в раціоні. Вживайте достатньо води регулярно, а також дотримуйтесь суворого режиму дня.

Лихоманка. Значне підвищення температури вимагає від організму більше води з клітин. Вживайте воду, коли температура вашого тіла підвищується для відновлення втрачених обсягів рідини. Зневоднення призводить до погіршення симптомів лихоманки.

Інфекції кишківника. Всі скупчення в кишківнику необхідно прочищати. А вода підходить для цього завдання ідеально. Йдеться зовсім не про клізми, а просто про те, щоб пити більше води.

Фото: pinterest.at

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: У венесуельців «пересохло горло»: країна зіткнулася з новою проблемою