Дієтологи склали список продуктів, що руйнують організм людини

Дієтолог Олена Кален склала список продуктів, які краще рідше включати в раціон. Така їжа руйнує організм людини, запускає процес передчасного старіння, викликає небезпечні хвороби.

Величезної шкоди здоров'ю людини завдають цукерки та солодкі газовані напої. При зловживанні даними продуктами збільшується ймовірність розвитку ожиріння. При надлишковій масі тіла зростає ризик появи хвороб серця, цукрового діабету, порушення роботи ендокринної системи, погіршення обміну речовин. Надлишок калорій негативно позначається на шкірі і печінці.

Надмірне вживання м'яса теж руйнує організм. В даному випадку виникають метеоризм, тяжкість в животі, газоутворення. Одним з найбільш шкідливих продуктів вважається алкоголь. При регулярному прийомі спиртного порушується функціонування кровоносної системи, запускається процес передчасного старіння, вражається печінка, виникають гіпертонія і панкреатит.

Небезпечною є і кава, через яку виникають тремор, прискорене серцебиття, підвищується артеріальний тиск. Не рекомендується вживати більше чотирьох чашок напою в день.

Фото: Pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.