Дієтологи розповіли, як втратити 3 кг за 2 дні

Відсутність активності, нескінченні години, проведені перед комп'ютером і порушення дієти, відображаються в тілі, зовні і всередині. Чому надмірне використання електронних пристроїв, таких як мобільний телефон, телевізор і комп'ютер, в поєднанні зі споживанням насичених жирів, створюють величезне джерело стресу і сприяють збільшенню ваги. Це порочне коло, яке створюється всередині нас. Як же перервати його?

Для того, щоб почати втрачати вагу, в першу чергу необхідне очищення вашого тіла. Саме після нього, ви вже будете мати можливість краще спати і почати процес втрати ваги. З цією метою ми представляємо вам цей рецепт очищає коктейлю, який допомагає організму позбавитися від токсинів і жирів. Перш за все, важливо знати, що ви повинні вживати цей коктейль натщесерце, за 30 хвилин до сніданку, і під час очікування, витратити ці півгодини на прогулянку для кращого засвоєння коктейлю.

Рецепт цього коктейлю включає часник, помідори і лимон. Чи знаєте корисні властивості цих інгредієнтів?

Помідор

Помідор є джерелом лікопіну, суперантіоксіданта. Споживання лікопіну допомагає позбутися від жиру і токсинів без особливих зусиль.

Часник

Будучи природним антибіотиком, часник зміцнює імунну систему і підвищує захисні сили організму. Також він може знизити рівень холестерину в крові і знизити інтенсивність жирових відкладень.

Лимон

Величезна кількість рецептів очищувальних коктейлів з додаванням лимона можна знайти в інтернеті. І це не випадково. Лимон - це джерело вітамінів і мінералів. Лимон робить внутрішнє середовище організму більш лужною і створює відмінні умови для схуднення і боротьби з раковими клітинами (які не розмножуються в лужних системах). Він зміцнює імунітет і допомагає у втраті ваги.

Що очищає від токсинів коктейль для боротьби з ожирінням і надлишковою вагою

Вам знадобляться такі інгредієнти:

• часник: 4 зубчики;
• 4 невеликих помідора;
• вода: 1/4 літра;
• лід: 6 кубиків;
• 6 столових ложок свіжого лимонного соку.

Приготування:

1. Вимийте всі інгредієнти;
2. Помістіть їх в блендер і змішайте до однорідної маси;
3. Приймайте вранці натщесерце.

Незважаючи на переваги цього коктейлю, він дуже потужний, і його слід вживати тільки 3 рази в тиждень. І кожні два дні очікувати схуднення на 3 кг.

Фото: pmg

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.