Дієтологи розповіли, як швидко схуднути за допомогою сміття

На цей раз австралійський експерт з правильного харчування Сьюзі Баррелл розкрила секрет, як схуднути за допомогою того, що ми зазвичай викидаємо.

Сміттєвий продукт для схуднення - це шкірка банана. За словами дієтолога, шкірка від банана має в складі масу корисних речовин, які гріх ігнорувати. Це, наприклад, калій і магній, вітаміни B5 і C.

Мікроелементи калій і магній сприяють виведенню зайвої рідини з тканин - цим обумовлена швидкість схуднення. А нестача вітамінів це часта причина ожиріння. Крім того, магній зміцнює нервову систему, що не секрет. А вже стрес - головний ворог схуднення на гормональному рівні.

За словами Баррелл, шкірка банана годиться для приготування смузі, тільки її слід ошпарити окропом. Так, на її думку, поживні речовини засвояться краще.

Банани власними силами дійсно володіють корисними властивостями, так як в них містяться всі речовини, перераховані вище.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.