Овоч слід вживати два-три рази на тиждень.
Дієтолог Анжеліка Дюваль розповіла про шкоду картоплі, якщо вживати її на ніч. До того ж, не слід їсти відварний овоч разом зі шкіркою.
Медик рекомендує їсти картоплю лише в денний час, так як в цьому випадку підшлункова залоза працює без зайвого навантаження і дані овочі повністю засвоюються. Експерт не радить вживати гарячу картоплю, запечену в духовці, варену або смажену. В такому випадку в організм всмоктується цукор, що провокує зайву повноту.
До того ж, охолоджена картопля більш корисна - вона вбирає зі стінок шлунково-кишкового тракту шлаки, очищаючи його. Дієтолог зазначила, що активність підшлункової залози спостерігається в денний час, а після 18.00 вона заспокоюється.
З цієї причини орган не слід перевантажувати вечерею у вигляді гарячої картоплі. Названий овоч слід вживати лише два-три рази протягом тижня, і то, лише в світлий час доби і без шкірки.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Зрадник здавав окупантам учасників АТО
02:20 19 бер 2024.
У Південній Кореї зазнали чергового жаху
00:45 19 бер 2024.
Причини нічних походів у туалет назвали лікарі
23:45 18 бер 2024.
Сенатор США прогнозує вогневий контроль України над Кримом
23:20 18 бер 2024.
Актриса з кіноепопеї про Гаррі Поттера викликала гучний скандал
22:45 18 бер 2024.
Україні будуть надані додаткові танки
22:30 18 бер 2024.
В окупованому Севастополі почули вибухи
22:15 18 бер 2024.
Дональда Трампа поставили у майже безвихідну ситуацію
21:37 18 бер 2024.
Циклон принесе в Україну вологу погоду - дощі та сніг (Карта)
21:15 18 бер 2024.
У Лондоні з'явилася нова незвична робота Бенксі
20:45 18 бер 2024.