Здоров'я Харчування

Дієтологи перерахували продукти, які марно вживати взимку

11:35 02 січ.  478 Читайте на: УКР РУС

Взимку необхідно вживати продукти, які зміцнюють імунітет.

Експерти розповіли, від яких продуктів в зимовому раціоні не буде користі. У трійці «непотрібних» виявилися томати, лосось і молочна продукція. На думку експертів, харчування людини взимку має бути правильно підібраним. У цю пору року необхідно вживати продукти, здатні зміцнити імунітет і збільшити кількість енергії.

Перше, що дієтологи не рекомендують до вживання взимку - молочні продукти. Це пояснюється тим, що на прилавках зараз продається лише відновлене молоко, воно містить в собі мало харчової цінності. Також молочна продукція вживається в холодному вигляді, через це вона не зігріває організм, а охолоджує його.

Другим марним продуктом виявився лосось. Виловлювати цю рибу дозволено з лютого по серпень. Лосось, що продається в рибних відділах взимку, викликає сумніви в своїй якості.

На останньому місці - свіжі томати. Експерти відзначають, що взимку продаються або закордонні помідори, або вирощувані в теплицях. Такий продукт не корисний для людського організму, так як не має в собі вітамінів.

Також фахівці не бачать сенсу ласувати взимку полуницею, персиками, кавунами, кайенский перцем, кукурудзою і стручкової квасолею.

Фото: pixabay.com

Найпопулярніше