Дієтологи назвали три овочі, які заважають скинути вагу

Овочі багаті різними корисними речовинами, при цьому вони низькокалорійні. Багато овочей ідеально підходять тим, хто хоче позбутися зайвих кілограмів. Однак дієтологи попереджають, що деякі з них не підходять для тих, хто худне. Вживання у великих кількостях таких овочів призведе до протилежного ефекту. Особливо вони відзначили три овочі.

Моркву часто радять вживати людям з поганим зором. Вона вважається одним з найбільш корисних овочів. Однак варто пам'ятати, що в моркві досить багато цукру, тому добова норма не повинна перевищувати двох плодів. З особливою обережністю вживати моркву повинні люди з цукровим діабетом.

Буряк також містить велику кількість цукру. Крім того, цей коренеплід багатий вуглеводами і крохмалем, які не корисні для організму у великих кількостях. Регулярне вживання буряка провокує набір зайвої ваги, відзначають дієтологи.

Горох може бути корисний для організму, але тільки в малих кількостях. Справа в тому, що в ньому міститься досить багато крохмалю, який сприяє накопиченню жиру, особливо в області талії.

Фото: рixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.