Дієтологи назвали три напої, які допоможуть позбутися зайвих кілограмів

Щоб прискорити обмін речовин, дієтологи радять три напої, які зможуть вплинути на ваші зайві кілограми. Якщо ви намагаєтеся скинути вагу, підвищений метаболізм допоможе вам впоратися з цією проблемою, при цьому ви не будете виснажувати себе голодуванням і дієтами. Останнім часом з'явилося багато чарівних ліків для прискорення обміну речовин, більшість з яких є чистим шарлатанством.

Спочатку ми повинні зрозуміти, що таке метаболізм. Говорячи простою мовою, метаболізмом це швидкість, з якою організм спалює калорії. Люди, які їдять здорову їжу і займаються спортом, мають хороший метаболізм. Для інших смачна, але шкідлива, їжа і диван є кращими, ніж хороший обмін речовин. Ви можете допомогти вашому тілу спалювати непотрібні калорії за допомогою декількох натуральних продуктів в поєднанні з легким тренуванням.

Перший рецепт

Для прискорення обміну речовин: необхідно тонко нарізати скибочками одне яблуко, залити 300 мл води і додати десертну ложечку меленої кориці, дати настоятися в прохолодному місці дві години, після чого випити перед сном. Таке поєднання дозволить вам прискорити метаболізм, вивести з організму зайву рідину і легко "спалити" жир.

Другий рецепт

Для прискорення метаболізму і поліпшення роботи шлунково-кишкового тракту: необхідно в один стакан кефіру додати десертну ложечку меленої кориці і половину десертної ложечки меленого кореня імбиру, ретельно перемішати і випивати двічі в день, вранці і ввечері.

Третій рецепт

Для прискорення метаболізму і зміцнення організму: заварюємо 300 мл натурального зеленого чаю, додаємо до нього десертну ложечку кориці, і після того, коли він трохи охолоне чайну ложку меду, випиваємо за півгодини до обіду і за півгодини до вечері.

Фото: Смузік

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.