Здоров'я Харчування

Дієтологи назвали солодощі, корисні для схуднення

15:45 17 чер.  447 Читайте на: УКР РУС

У всьому слід знати міру.

Під час схуднення людина все ж може дозволити собі солодощі, до яких відносяться яблучний пиріг і шоколад.

Коли мова йде про шоколад, то варто вибирати види з вмістом какао не менше 70%.

Також, наприклад, домашній яблучний пиріг можна доповнити шматочками свіжих фруктів. Напої з суміші йогурту і ягід цілком зійдуть за легкий літній десерт.

Найлегшим джерелом цукру є фрукти. Тягу до солодкого допоможуть утамувати фініки, родзинки, курага і вишня. У їх складі є вітаміни і мінеральні речовини.

Фото: pixabay.com

Найпопулярніше