Дієтолог розповіла, як скоротити шкоду від поїдання пасок

Високий вміст мучного і солодкого в раціоні може нашкодити здоров'ю. Таку ж дію на нас можуть призвести і паски, розповіла дієтолог Катерина Александрова.

Лікар пояснила, скільки святкової випічки все-таки можна дозволити собі в травневі вихідні.

«Найбезпечніший спосіб вживання борошняних солодощів - так званий Five o'clock, тобто в період з 15 до 18 годин в невеликій кількості як окремий прийом їжі.

Це час, коли можна максимально пом'якшити "удар". Офіційної "норми вживання паски" немає - все індивідуально. Але я рекомендую не їсти паску, а дегустувати - максимум сто грамів в день », - зазначила дієтолог.

Фото: Pixabay.com

Олена Коваль

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.