Covid back: 5 способів полегшити хворобливі симптоми нової недуги

Covid back - це нове явище, яке виникло як побічний ефект пандемії і наступних обмежень ізоляції. Які основні способи уникнути симптомів? Про це пише Еxpress.

Хоча COVID-19 і пов'язані з ним симптоми були в центрі уваги пандемії, в міру того, як життя починає повертатися в деяку форму «нормального життя», експерти почали помічати інші способи, якими заборонні обмеження вплинули на наше здоров'я в цілому.

Читайте також: Епідемія коронавірусу переживає бурхливий сплеск - понад 15 тисяч заражень за добу

Одна з таких недуг, яку, як вважається, відчувають близько 64% молодих людей у віці від 18 до 29 років, - це «Covid back».

Опитування, проведене MindYourBackUK, кампанією громадської охорони здоров'я Mentholatum, показало, що проблема виникла в результаті роботи з дому і проведення більшої кількості часу в сидячому положенні.

Доктор Гілл Дженкінс, сказав: «Для шести з 10 британців, які в основному або завжди працювали з дому під час пандемії, а тепер працюють гібридним способом, майже половина не мають постійного доступу до столу і підтримуючого поставу стільця протягом робочого дня.

«І, на жаль, 20% змушені працювати, сидячи на дивані або ліжку. Це завдає абсолютного удару поставі і здоров'ю хребта ».

Згідно з результатами дослідження, лише 11% тих, кому доводилося працювати з дому, були надані спеціалізовані робочі місця, і близько 17% людей купили власні допоміжні стільці.

Вважається, що середня тривалість робочого дня також збільшилася для тих, хто працює з дому - люди працюють приблизно на 48 додаткових хвилин в день.

Відсутність фізичних вправ або можливості вийти на вулицю під час ізоляції також стало рушійним фактором для так званого Covid back.

Доктор Дженкінс додав: «Турбота про спину може знизити стрес і підвищити енергію, щоб ми могли жити повноцінним життям, без болю».

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Пульмонологи оцінили ризик утворення рубців в легенях після коронавірусу