Це дуже актуально для українців, замерзаючих на роботі і вдома.
Пізньої осені з її вогкістю і низькими температурами при відсутності опалення в квартирах дуже легко застудитися або підхопити ГРВІ. Але виявляється, цьому можна зарадити, вживаючи лише чотири продукти, як радять китайські медики. Це допоможе тримати себе в тонусі і зберегти здоров'я, повідомляє видання Sina.
Перший в цьому списку - мед.
Читайте також: Шість підроблених продуктів, які ми їмо щодня
«Один стакан води з медом в день може допомогти вивести токсини і зробити шкіру гладкою і красивою», - йдеться в матеріалі. Фахівці радять починати день з однієї чашки медової води.
Друга порада - їсти більше риби. Причому якщо їсти жирну рибу, небезпеки погладшати немає, стверджують китайці.
«Вживання великої кількості риби також може знизити рівень холестерину», - підкреслюється в статті.
Третій продукт - це чай. Чаювання є найкращим способом очистити шлунок і кишечник. Чай допомагає засвоєнню жирів, також у ньому містяться вітаміни. Чай допомагає виводити токсини з організму і покращує перистальтику кишечника. Вживання чорного чаю сприяє зниженню рівня ліпідів у крові, рівня цукру і вирівнює артеріальний тиск.
Четвертий продукт - це фрукти. На них варто особливо налягти. Але не на всі відразу. Згідно з традиційною китайською медициною є фрукти, що «холодять», тобто порушують природний баланс в невідповідний час року, - наприклад, диня. А ось груші і яблука підійдуть ідеально. Вони багаті вітамінами і калієм, що дуже корисно для пацієнтів із серцево-судинними захворюваннями.
Раніше lenta.ua повідомляла, недолік яких вітамінів впливає на погіршення зору.
Фото: dolchevitatea
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Продукти, що знижують чоловічу потенцію, назвав лікар
Олеся ЦвіркаНовини
«Нафтогаз» встановив ціну на газ для населення
16:55 23 кві 2024.
Археології зробили важливе відкриття часів династії Цінь (Фото)
16:45 23 кві 2024.
Рада звільнила членів Рахункової палати
16:30 23 кві 2024.
Депутат-комуніст наводив російські ракети на Запоріжжя
16:15 23 кві 2024.
В рамках проєкту TYTANOVI за підтримки мережі лабораторій "Ескулаб" будується новий реабілітаційний хаб
16:12 23 кві 2024.
Окупанти вдарили по Дніпропетровщині
15:55 23 кві 2024.
Україна отримала M577
15:15 23 кві 2024.
Окупанти скинули авіабомбу на Костянтинівку
14:55 23 кві 2024.
Названо найкращий час для тренувань для схуднення
14:45 23 кві 2024.
Суд виніс вирок солдату, який розстріляв нацгвардійців у Дніпрі
14:30 23 кві 2024.