Стало известно, сколько нужно отдыхать, чтобы прожить дольше

Отдых от работы важен для организма человека. Это поможет не только восстановить свои силы и нормально трудиться в дальнейшем, но и позволит прожить дольше и сохранить свое здоровье до самой старости. Ученые из нескольких стран выяснили сколько времени нужно отдыхать, чтобы не угробить свой организм.

Исследования на тему отдыха проводят во многих государствах мира, однако результаты отдельных работ сходятся к единому мнению – необходимо отдыхать не менее трех недель в год. Именно столько времени нужно человеческому организму, чтобы восстановить силы перед трудовыми буднями.

Читайте также: Потап и Настя удивили фанатов пикантными фото с медового месяца

К примеру, ученые Университета Хельсинки выяснили, что шанс получить серьезные заболевания имелся у тех людей, кто проводил в отпуске меньше 21 дня. Более того, люди, не имеющие трехнедельного отпуска, умирали на 37% чаще, нежели счастливчики, имевшие возможность отдохнуть подольше. А это весьма ужасающая статистика.

При этом, британские ученые уверяют, что отдых необходим через каждые 62 дня. При этом, даже небольшой отпуск (4-5 дней) может положительно повлиять на самочувствие. А вот «каникулы» более двух недель, наоборот, не дадут серьезного эффекта. Поэтому исследователи советуют отдыхать часто, но не слишком долго.

Напомним, ранее Lenta.UA писала о том, чем опасна рыбалка для здоровья.

Фото: Work.ua

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте также: «Укрзализныця» запустила летнюю продажу билетов на морские курорты