Стало известно, почему женщинам не рекомендуется носить обувь на каблуках

Британские ортопеды провели опрос среди 2000 женщин в результате которого выяснилось, что 66% женщин носят шлёпанцы, 32% женщин носят каблуки , 53% предпочитают балетки, и ещё 30% носят угги. Специалисты решили разобраться ношение какой обуви может причинить вред ногам.

Многие женщины, отдавая дань моде, покупают заведомо неудобную обувь. Количество таких "жертв" достигает 40%. Ещё 80% при этом жалуются ортопедам на постоянные мозоли и вросшие ногти. Врач-ортопед Хилтон Менц из Университета Ла Троба рассказал, какая обувь наносит вред вашим ногам:

Читайте также: Названы части тела, которые растут всю жизнь

Обувь не по размеру

Ношение такой обуви может привести к выпиранию косточки на пальце т.е. вальгусной деформации, или к синдрому молоткообразных пальцев (пальцы "залезают" один на другой), а ещё к нарушению кровообращения. Эти утверждения основаны на опросе мужчин, которые покупали обувь на размер больше, или меньше.

Обувь на каблуке

Обувь на каблуке поднимая пятку, нарушает распределение нагрузки на ногу. Это может привести к болям в позвоночнике и изменить работу внутренних органов.

Узкая обувь

Слишком узкая обувь ведёт к деформации и наростом на стопах. Об этом заявил доктор Менц, исследовав ноги у пожилых людей. Так же было отмечено, что узкая обувь увеличивает риск травматизма у данной категории пациентов.

Также ортопеды обращают внимание на увеличение нагрузки на суставы ног и позвоночник во время беременности, а ношение каблуков ещё дополнительно увеличивает нагрузку на ноги.

Как же правильно подобрать обувь? Если есть проблемы с ногами, целесообразно воспользоваться рекомендациями врача-ортопеда:

1) Туфли должны быть на широком каблуке, высотой 4-5 см. Подошва должна быть устойчивой, достаточной ширины. Для беременных высота каблука ограничивается тремя сантиметрами.

2) Чередуйте ношение обуви на шпильке и плоским каблуком.

3) Обувь должна плотно прилегать к ноге. Для этого приобретайте обувь на шнуровке.

4 ) Снизить нагрузку на стопы вам помогут ортопедические стел Хэьки. Правильно подобрать вам поможет врач-ортопед. Что бы в жару ноги в открытых босоножках не скользили - воспользуйтесь гелевыми вкладышами.

5) Ношение обуви на платформе позволит равномерно распределить нагрузку на стопу.

Фото: hollydolly.com.ua

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.