Здоровье Исследование

Стали известны привычки долгожителей

10:42 08 июн.  4862 Читайте на: УКР РУС

Долголетие определяется двумя факторами.

Всех долгожителей объединяет ряд общих привычек. Кроме того, долголетие будет определяться двумя факторами: примерно на 20% — генетикой и около 80% — образом жизни. 

У долгожителей практически нет вредных привычек: они не злоупотребляют алкоголем и не курят. Они физически достаточно активны и социально адаптированы. 

Как правило, долгожители, после того как выходят на пенсию, продолжают активно общаться, они не перестают работать, занимаются общественной деятельностью. Кроме того, они употребляют много овощей и фруктов. 

Генетика тоже важна: шансы прожить дольше увеличиваются, если в роду были долгожители. 
Чем более интеллектуально активен человек, тем больше он когнитивно функционирует. 

Фото: Вокруг Света Украина

Новости

Самое читаемое