За один раз можно себе позволить 100 граммов молочного лакомства.
Самое полезное для здоровья мороженое – молочное, считают специалисты. По мнению экспертов, молочное мороженое содержит меньше всего жира, также оно самое некалорийное, поэтому его можно есть, не опасаясь за свое здоровье, чего не скажешь о сливочном или пломбире.
Среди полезных свойств врачи отметили благотворное влияние молочного мороженого на зубы и кости благодаря содержанию кальция и фосфора. Кроме того, калий и магний в составе лакомства оказывают благоприятный эффект на сердечно-сосудистую систему.
Также мороженое содержит витамины группы В, которые полезны для работы центральной нервной системы.
Еще один плюс – мороженое поднимает настроение.
При этом стоит избегать чрезмерного употребления этого десерта. Есть мороженое врачи рекомендуют не более 2-3 раз в неделю.
Фото: thepinterest.eu
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Оккупанты атаковали энергетическую инфраструктуру шести областей Украины
11:30 29 мар 2024.
РФ ударила «Кинжалами» по Львовщине
11:15 29 мар 2024.
Сырский прокомментировал отставку Залужного
10:55 29 мар 2024.
Оккупанты атаковали объект критической инфраструктуры на Прикарпатье
10:45 29 мар 2024.
Оккупанты атаковали энергообъекты в нескольких областях Украины
10:15 29 мар 2024.
Силы ПВО уничтожили почти сотню дронов и ракет
09:55 29 мар 2024.
РФ нанесла удар по трем теплоэлектростанциям Украины
09:30 29 мар 2024.
Названы настоящие причины откладывания съемок третьего сезона "Эйфории"
08:30 29 мар 2024.